Mon choix : le Novonova banc complet. Il combine extension des jambes, papillon et banc réglable, supporte 150 kg et se replie (138 x 67,5 x 60 cm). Le banc ISE est le plus vendu, mais sa charge maximale de 110 kg limite vite les gabarits et les charges.
Ce qu’apporte un banc complet
Un banc simple sert surtout au haut du corps. Un banc complet ajoute un poste d’extension des jambes pour les cuisses, et souvent un papillon pour les pectoraux. Tout le corps sur un appareil : pratique quand on n’a pas la place pour plusieurs machines.
Les 3 bancs complets
1Le plus polyvalent : Novonova
Extension des jambes, papillon, supports d’haltères fixés au banc. Une fois plié, il reste encombrant mais libère une bonne partie de la pièce. Il compte encore peu d’avis.
2Le plus vendu : ISE
Curl, papillon et extension des jambes, avec dossier et supports réglables. Plus de 3 700 acheteurs l’ont noté. Sa limite de 110 kg concerne l’ensemble : ton poids et celui des charges.
3Réglable et pliable : Yoleo multifonction
Pas de poste d’extension des jambes dédié, mais plus de 20 exercices, un dossier de 0 à 135° et un pliage en retirant une goupille. Il pèse 10 kg.
Comparatif
| Banc | Extension jambes | Papillon | Charge max | Pliable |
|---|---|---|---|---|
| Novonova | Oui | Oui | 150 kg | Oui |
| ISE | Oui | Oui | 110 kg | Non indiqué |
| Yoleo multifonction | Non | Non | 375 kg annoncés | Oui |
Comment choisir un banc complet
Calcule ta charge totale. Additionne ton poids et celui de la barre ou des haltères : le total doit rester sous la charge maximale. Avec 110 kg, l’ISE convient aux gabarits légers.
Mesure la pièce. Les postes de jambes et de papillon prennent de la largeur : 131 cm pour le Novonova déplié, 122 cm pour l’ISE.
Pense à la suite. Un banc complet ne remplace pas une station de musculation à charges guidées, mais il coûte moins cher et prend moins de place.
Questions fréquentes
Banc complet ou banc réglable simple ?
Si tu veux travailler les jambes assis, le banc complet. Sinon, un banc réglable suffit : vois mon comparatif meilleur banc de musculation.
Les poids sont-ils fournis ?
Les fiches de ces bancs ne mentionnent pas de disques inclus. Prévois des haltères ou des disques à part.