Pour des haltères fixes, prends les PhysKcal hexagonales : revêtement sans odeur, forme qui ne roule pas, poignées crantées. Si tu manques de place, une paire réglable comme les DH FitLife 2 x 12 kg remplace plusieurs paires.
Fixes ou réglables ?
Les haltères fixes ont un seul poids par paire. On change de charge en attrapant la paire suivante : rapide, mais il en faut plusieurs, et donc de la place. Les haltères réglables regroupent plusieurs poids dans une paire : moins de place, mais quelques secondes de réglage à chaque changement.
Ma sélection
1Fixes, sans odeur : PhysKcal hexagonales
Revêtement en polyéthylène de 8 mm, noyau en fonte, poignées chromées. Plusieurs poids disponibles.
2Fixes et simples : Amazon Basics hexagonales
Fonte enrobée de caoutchouc, qui protège le sol en cas de chute, et poignées antidérapantes.
3Le grand choix de poids : HOMCOM
Paires de 4 à 20 kg selon la version, en forme octogonale qui ne roule pas.
4Réglables : DH FitLife 2 x 12 kg
Cinq poids par haltère, de 2 à 12 kg, rangés sur un support verrouillable.
Comparatif
| Modèle | Type | Revêtement | Poids |
|---|---|---|---|
| PhysKcal | Fixe | Polyéthylène sans odeur | Plusieurs poids |
| Amazon Basics | Fixe | Caoutchouc | 5 kg (autres poids disponibles) |
| HOMCOM | Fixe | Caoutchouc | 4 à 20 kg selon la version |
| DH FitLife | Réglable | Fonte | 2 à 12 kg par haltère |
Quel poids choisir ?
Il n’existe pas de poids universel : il dépend de l’exercice et de ton niveau. Un bon repère consiste à choisir une charge que tu peux soulever correctement une dizaine de fois. Les petits muscles (épaules, bras) demandent moins de poids que les grands (dos, jambes). C’est pour ça qu’une paire réglable ou deux ou trois paires fixes sont plus utiles qu’une seule paire.
Questions fréquentes
Hexagonales ou rondes ?
Les hexagonales ne roulent pas : plus pratiques au sol, notamment pour les pompes sur haltères.
Haltères légères pour la remise en forme ?
Pour 1 à 5 kg, les modèles en néoprène sont plus adaptés : vois ma page haltères pour femme. Pour les modèles réglables, vois ma sélection d’haltères réglables.