Pour une vraie station à la barre : le Sunny banc et rack de squat, avec bras de sécurité réglables sur 18 hauteurs, un banc inclus et la possibilité de faire des tractions. Plafond bas ? La cage Pasyou ne mesure que 150 cm de haut et supporte 544 kg.
Pourquoi une cage
Avec une cage, la barre reste à l’intérieur d’une structure. En cas d’échec sur un squat ou un développé couché, les bras de sécurité la rattrapent. C’est ce qui permet de soulever lourd sans partenaire. Les simples supports, eux, sont comparés sur ma page rack à squat.
Les 2 cages
1La plus complète : Sunny Health & Fitness
Cadre en acier renforcé, 455 kg de charge sur le rack, crochets et bras de sécurité numérotés sur 18 hauteurs. Le banc fourni permet le développé couché, et la barre du haut les tractions. Plus de 1 200 avis. Il lui faut 2,10 m sous plafond et une surface de 165 x 128 cm.
2La plus compacte : Pasyou
Avec 150 cm de hauteur, elle passe dans une pièce mansardée ou un sous-sol bas. Elle supporte 544 kg et fournit des protections et une barre de pompes. En contrepartie, certains mouvements debout manqueront de hauteur.
Comparatif
| Cage | Charge max | Sécurités | Banc | Hauteur | Surface |
|---|---|---|---|---|---|
| Sunny | 455 kg (rack) | Bras, 18 hauteurs | Inclus | 210 cm | 165 x 128 cm |
| Pasyou | 544 kg | Protections | Non | 150 cm | 113 x 82,5 cm |
Comment choisir une cage
La hauteur. Ajoute ta taille bras tendus si tu veux faire des tractions ou des développés debout dans la cage.
La surface au sol. Prévois de la place autour pour charger les disques et sortir de la cage.
Le banc. Sans banc inclus, il faut en ajouter un : vois ma sélection de bancs.
Le sol. Une cage chargée pèse lourd : des dalles amortissantes protègent le sol.
Questions fréquentes
Une cage à squat tient-elle sans être fixée ?
Les fiches de ces deux modèles ne parlent pas de fixation au sol obligatoire. Suis la notice et vérifie la stabilité avant de charger.
Cage ou station à charges guidées ?
La cage sert à la barre libre. Une station à charges guidées propose des postes fixes et plus d’exercices sans barre : vois ma page home gym.