La station la plus accessible : la ISE power tower 5 en 1, plus de 2 200 avis. Tractions, dips, chaise romaine et relevés de jambes sur un seul appareil, sans rien percer. Les stations à charges guidées coûtent beaucoup plus cher : pour un petit budget, on mise sur le poids du corps et quelques accessoires.
Les prix changent : regarde le prix du jour sur chaque fiche.
Les options abordables
1Station au poids du corps : ISE 5 en 1
Cinq exercices, rembourrages épais, 120 kg maximum. Elle mesure 2,24 m de haut : vérifie ton plafond.
2Plus compacte : DH FitLife power tower
Dix hauteurs, 150 kg, 82 x 75 cm au sol. Idéale pour une petite pièce.
3Le banc complet : ISE
Curl, papillon et extension des jambes sur un banc. Attention, sa charge maximale est de 110 kg.
4Le minimum vital : barre de porte PROIRON
Pour les tractions, sans perçage, 200 kg. C’est l’accessoire le moins cher pour travailler le dos.
Comparatif
| Option | Exercices | Charge max | Encombrement |
|---|---|---|---|
| ISE 5 en 1 | Tractions, dips, chaise romaine, relevés | 120 kg | 176 x 110 x 224 cm |
| DH FitLife | Tractions, dips, pompes | 150 kg | 82 x 75 x 210 cm |
| ISE banc complet | Curl, papillon, jambes | 110 kg | 160 x 122 x 160 cm |
| PROIRON | Tractions | 200 kg | Une porte |
Un home gym pas cher en 3 étapes
- Le poids du corps : une barre de traction ou une power tower.
- La charge : une paire d’haltères pas chères ou un kettlebell.
- Le banc : un modèle d’entrée de gamme, comme ceux de ma page banc pas cher.
Questions fréquentes
Peut-on progresser sans machine à charges guidées ?
Oui : tractions, dips, haltères et kettlebell suffisent pour un entraînement complet. La station guidée apporte surtout du confort et de la sécurité. Si tu veux en comparer, vois ma page home gym.
Quelle option pour un petit espace ?
La DH FitLife, ou une simple barre de porte avec des élastiques et des haltères réglables.