Pour courir vraiment, le tapis de course, comme l’UMAY P8 qui monte à 12 km/h et se plie. Pour un effort debout sans choc, qui fait aussi travailler les bras, l’elliptique, comme le Yosuda pliable.
Les différences
| Critère | Tapis de course | Vélo elliptique |
|---|---|---|
| Mouvement | Marche et course | Marche en ellipse, sans quitter les pédales |
| Impact | Choc à chaque foulée | Aucun choc |
| Bras | Libres ou sur la main courante | Poignées mobiles |
| Électricité | Indispensable (moteur) | Selon le modèle ; certains sont auto-alimentés |
| Hauteur | Assez bas | Environ 1,60 m |
Le tapis de course
Il reproduit fidèlement la course à pied, avec de la pente sur certains modèles. L’UMAY P8 supporte 160 kg pour 18,5 kg et se plie à 12 cm d’épaisseur.
Pour voir d’autres modèles, du plus simple au plus pentu, consulte mon guide meilleur tapis de course.
Le vélo elliptique
Les pieds restent sur les pédales : pas de choc au sol. Les poignées mobiles font participer les bras. Le Yosuda propose 16 niveaux et trois inclinaisons.
Toute la sélection est sur ma page vélo elliptique.
Le bon choix selon ta situation
- Tu prépares une course ou un trail : tapis de course.
- Tu veux ménager tes genoux : elliptique. Demande l’avis d’un professionnel de santé en cas de douleur.
- Tu veux solliciter aussi les bras et les épaules : elliptique, grâce à ses poignées mobiles.
- Tu as un plafond bas : tapis de course.
Dans tous les cas, regarde le poids maximum : 160 kg pour l’UMAY ; la fiche du Yosuda ne le précise pas, renseigne-toi avant d’acheter si tu es lourd.
Questions fréquentes
Lequel fait le moins de bruit ?
Un elliptique magnétique : le Yosuda annonce moins de 25 dB. Un tapis a toujours le bruit du moteur et des pas.
Lequel prend le moins de place ?
Un tapis pliable se range à plat ; un elliptique reste haut, même plié. Vois ma page tapis de course pliable et vélo elliptique pliable.